Ein fittes Jahr mit Fitbit
Fitness-Tracker, gerade auch für kleine Sportskanonen, waren zunächst neu für mich – “Kinder bewegen sich doch eh”, habe ich immer …
Fitness für die ganze Familie
Rituale vor dem Einschlafen – Was hilft Kindern beim Ein- und Durchschlafen
Für Kinder ist es besonders wichtig von klein auf einen geregelten Alltag zu haben. Dazu gehören auch feste Essenszeiten und …
„Irgendwas, wo es nicht ums Gewinnen geht!“ oder warum mein Kind kein Mannschaftssportler ist
Kinder brauchen Bewegung. Das ist jetzt natürlich nichts, was für irgendwen da draußen neu wäre. Aber so einfach wie diese …
Gestresste Kinder? Sport hilft!
Wenn man sich die „Terminkalender“ von Kindern heute anschaut, sind diese oft pickepacke voll. Mein 12-jähriger Sohn kommt selten vor …
Wie findet mein Kind die richtige Sportart?
Die richtige Sportart für sein Kind zu finden ist manchmal ein langer Weg. Bei uns hat das im Kindergarten mit …
Keine Angst vor Matsch – Warum Technik euch unterstützen und niemals einschränken sollte.
Wer passt sich eigentlich wem an? Richtet sich die Technik nach uns oder wir am Ende sogar nach der Technik? …
Alltagstress im Familienleben – Wie ich meine 5 Minuten Ruhe bekomme
Bekomm Kinder, haben sie gesagt. Das ist ein großer Spaß, haben sie gesagt. Sie geben einem so viel zurück, haben …
Wie Sport bei der Prävention von Krankheiten hilft
Aus eigener Erfahrung kann ich sagen: Wer regelmäßig Sport und Bewegung in sein Leben lässt (und dabei bleibt), wird weniger …
Liebe geht durch den Magen – Wie Kinder vom gemeinsamen Kochen profitieren
In unserer Familie wird viel gekocht. Wir verwenden meist Gemüse und Obst der Saison und was sich so Leckeres auf …
Nicht immer Friede, Freude, Sonnenschein – Die Herausforderungen der dunklen Jahreszeit
Es ist Herbst und Familien steuern jetzt auf eine gefährliche Zeit zu. Ich weiß es nur zu gut. Wenn die …